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다이어트는 현대인들의 영원한 숙제다. 외모개선이나 건강을 위해서 다이어트는 언제나 필요하다. 다이어트를 하는 사람들이 가장 중점을 두는 키워드는 효과와 건강이다. 다이어트의 궁극적인 목적이 효과적으로 건강하게 체중을 감량하는 것이기 때문이다. 건강한 다이어트를 원하는 사람들에게 광주명인통합의학센터의 ‘정화다이어트프로그램’이 주목을 받고 있다. 

명인 통합의학 센터 다이어트 프로그램의 모토는 건강한 다이어트다. 단순하게 살만 빼는 것이 아니라 건강하게 살을 빼는 것을 목표로 한다. 몸과 마음이 함께 정화되는 행복한 다이어트, 건강한 다이어트다. 단순 비만 환자에서부터 대사성 증후군 환자까지 관리가 가능하다. 실제 많은 고객들이 다이어트뿐만 아니라 라이프스타일 관리를 위해서 찾아오고 있다. 

광주 명인 통합의학 센터 다이어트 프로그램의 주요 3단계는 정화, 영양요법, 운동 프로그램의 3단계로 진행된다. 이 모든 단계가 전문가의 지도아래 통합된 프로그램으로 한 공간안에서 진행이 가능하다. 

정화 요법은 전통 의학인 ‘아유르베다’의 정화법을 그대로 활용하고 있으며, 인도, 아유르베다 의사자격을 보유한 송한영원장이 직접 진행한다. 

한국에 한의학, 중국에 중의학이 있다면 인도에는 아유르베다(Ayurveda)가 있다. 고대 힌두교의 건강관리 체계인 아유르베다는 우주와 인간이 하나로 연결되어 있다고 보는 인도의 전통의학이다. 아유르베다는 '생활의 과학'을 뜻하는 산스크리트어로, 아유(Ayu)는 '삶' 또는 '일상생활', 베다(Veda)는 '앎'이라는 뜻을 지니고 있다. 아유르베다는 기원전 2500년경 시작되어 5000년 이상 인도의 일상생활에 깊이 뿌리 내리며 현재까지도 인도인들의 사랑을 받고 있는 치유법이다.  

아유르베다는 건강한 신체뿐 아니라 건강한 정신 역시 매우 중요한 치유 목적으로 삼고 있어서 이를 위해 명상과 요가를 많이 활용한다. 특히 요가는 우리나라에도 이미 널리 퍼져 있다.

먼저 정화요법을 살펴 보면 ▲ 몸의 독소 배출 ▲ 대장의 숙변과 불순물 제거 ▲ 간 정화  ▲대장 내 미생물 환경의 리셋 등 다양한 효과를 볼 수 있다. 정화 단계는 탄력 조직인 위를 원래 형태로 복원시켜 조금만 먹어도 포만감을 느끼는 환경으로 만들어준다. 굳이 식사를 가리지 않고, 식사량을 줄이는 형태로 섭취하는 에너지를 줄여갈 수 있다. 

다음으로 영양 단계는 글리코 영양소(요즘 종편에서는 면역 탄수화물로 불리고 있음)’를 통해 세포 단위의 필요 영양분의 공급해주는 단계이다. 정화 후 비워진 몸에 가장 흡수가 좋은 영양분을 공급해주는 것이다. 그 결과 세포 단위의 기능을 좋게 하고 그로 인해 다이어트 효과도 나타난다.  영양요법과 동시에 장내 유익균을 같이 처방해서 리셋된 장내 미생물 환경을 좋은 쪽으로 유도도 가능하다. 

마지막 운동 요법 단계이다. 전직 국가대표 선수 출신의 전문강사진과 운동 처방전문가들이 개인별 맞춤 운동요법을 지도해준다. 보다 효과적인 에너지 소비를 위한 운동 프로그램이다. 정화다이어트의 핵심은 시작과 끝, 몸 속 정화와 영양관리, 운동프로그램까지 토탈관리가 가능하다는 점이다.