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민족 최대의 명절 설이 4일 앞으로 다가왔다. 모두가 기다리는 연휴지만 신년 다이어트를 계획한 이들에게는 최대의 적이 아닐 수 없다. 동그랑땡, 산적, 부침개 등 명절 음식은 기름에 부쳐 만드는 고칼로리 음식이 대부분이기 때문.

이런 음식들로 이루어진 식사를 삼시 세끼 먹는다면 성인의 하루 열량 섭취 권장량의 2~3배가 넘게 된다. 다이어트를 위해선 이런 음식은 피하는 것이 최상책이겠지만 가족들과 오랜만에 만난 자리, 식사를 피하는 것은 어려운 일이 아닐 수 없다. 또한 다이어트를 계획했다고 해서 모든 음식의 섭취를 제한하는 것은 폭식을 불러오는 지름길이다.

따라서 식사 전, 과일을 섭취해 공복감을 없애 과식을 예방하는 것도 좋은 방법이다. 식사 시에는 기름이 들어가지 않은 물에 데친 나물이나 채소 위주의 가벼운 음식을 천천히 섭취하며, 식사 시간을 오래 갖는 것이 좋다. 식사 이외의 간식은 삼가고 집 앞에 나가 가벼운 산책을 한다면 소화를 도울 수 있다.

이러한 식단 조절과 운동으로도 돌아오지 않는 몸무게는 다이어트 보조제의 도움을 받는 것도 좋은 방법이다. 특히 일주일 단기 다이어트처럼 짧은 기간에 살을 빼기 위해서는 흡수가 빨라 단시간에 감량 효과를 볼 수 있는 다이어트 음료를 마시는 것이 좋다.

디엔드팻은 주원료인 CLA(공액리놀레산)를 바탕으로 몸매 관리에 도움을 주는 다이어트 음료로, CLA란 홍화씨의 기름에서 추출한 성분으로 체지방 감량 효과를 식약처에서 인정한 기능성 소재다. 단순히 무게가 아닌 체지방을 분해하고 감소시켜 주기 때문에 요요현상을 걱정할 필요도 없다.

이러한 다이어트 보조제를 함께 병행한다면 신년 다이어트, 좌절하지 않고 이어 갈 수 있을 것이다. 디엔드팻은 홈페이지에서 할인 구매할 수 있다.