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해마다 연초 계획 중 1순위인 건강 관리와 다이어트는 이번 해에도 빠질 수 없는 계획 중 하나이다. 특히 다이어트는 대부분의 성인이 계획하고 있는 대표적 목표인데 그 중 요가와 필라테스의 인기가 상당하다. 

필라테스는 스프링보드, 리포머, 캐딜락, 바렐, 체어 등의 전문 기구를 이용하여 약해진 근육을 통증 없이 강화시키며, 몸의 균형, 체형 교정 및 유연성 증가와 같은 효과를 볼 수 있다. 요가와 필라테스는 모든 동작을 안전성을 바탕으로 코어를 강화시키기 때문에 부상으로 불안정한 곳을 안정화시켜 재발을 방지하고 치유될 수 있도록 도와주어 건강한 몸매 관리를 도와준다.

이에 대전 월평동과 둔산동, 태평동에 지점을 두고 있는 요가이즈필라테스도 관심이 급증하고 있다. 기본 요가부터 플라잉요가, 필라테스, 기구필라테스까지 연초 건강하게 몸매 관리를 하고 싶은 이들을 위한 할인 이벤트를 진행 중에 있으며, 사전 인바디와 엑스바디 검사를 통해 몸의 균형과 상태를 파악하여 맞춤형 수업을 들을 수 있도록 도와준다. 

요가이즈필라테스에선 숙달된 전문 강사가 처음부터 마무리 동작까지 지도해주며, 대한요가연맹, 한국치유요가협회의 공동 자격 과정인 RYTK-300 자격 과정을 통해 요가 전문 지도자 양성 수업 또한 진행하고 있다. 회원들은 요가와 필라테스를 전문적으로 배울 수 있어 필라테스와 요가 예비 강사를 꿈꾸는 이들은 물론 메디컬요가를 통해서는 재활 치료 목적의 수업도 접할 수 있다.

요가이즈필라테스 관계자는 “2017년 정유년 새해 뭉친 근육을 풀고, 디스크, 어깨결림, 오십견, 체형 교정 효과가 뛰어난 요가와 필라테스는 만성 피로로 고생하는 하는 이들과 체형 관리가 필요한 남녀노소에 추천할 만 하다.”고 전했다.